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[週報] 減量はじめました

出来事

ゆるテク

episode 18 を公開した。
#18 Kubernetes を利用したシステム運用保守に対する気づきの話

過去イチの技術話している回な気がする。
まぁたまにはいいか〜。

問いのデザイン

読み終わって、ニュースレターも書いた。
問いのデザイン を読みました。

なんとなく気が乗らなくて、読み進めるスピードが遅かった。
もしかしたら今読むべき本ではなかったのかもしれない。

減量

今年の減量を始めた。
基本は 健康的に減量するためにやったこと と同じ。

  • 今のところの気付き
    • 筋トレをいきなり全力でやると筋肉痛がひどいので、徐々に増やすべし。
    • 食事量を一気に減らすと空腹感がつらいので、徐々に（略）
    • 雪見だいふくコクのショコラがなくてつらい。
      • 代わりに oikos を検討中。
      • プレーン、イチゴ、レッドグレープを試したけど、どれも普通においしかった。

母の日

ふりかえり、次週やること

  • 土曜は上の子の勉強サポートがある程度できた。
    • 時間配分ややることなどはこちらで考えて、本人には勉強そのものだけに集中してもらえた。
    • 内容についてもある程度アドバイスできるようにしていく。
  • 今週はとても良いペースで過ごせたし、やりたいこともできた。
    • やはり時間に追われると結果的にパフォーマンス下がる。
  • 完全プライベート日記を書く準備をする。
  • 次週の本はこれ。